Life-Coaching

Dein Raum für innere Balance und Entwicklung

Neue Wege gehen...

🌱 Du bist hier richtig

...  wenn du dir selbst wieder näherkommen willst - mit Klarheit, Ruhe und neuer Kraft. Mein Coaching-Angebot ist dein sicherer Raum zur Selbstregulation, Reflexion und Entwicklung.


In meinem Coaching-Angebot dreht sich alles um dich als Mensch - um dein Wohlbefinden, deine innere Ruhe und deine persönliche Weiterentwicklung. Denn ein harmonisches Miteinander beginnt immer bei dir selbst.


🌿 Was dich erwartet

  • Atem- und Entspannungsübungen zur Regulation deines Nervensystems
  • Achtsamkeitstechniken für mehr innere Ruhe im Alltag
  • Selbstreflexion und persönliche Ressourcenarbeit
  • Unterstützung bei Themen wie Stress, Selbstfürsorge, Grenzen setzen usw.
  • Impulse zur Persönlichkeitsentwicklung und achtsamer Kommunikation
  • Traumasensibles Coaching auf Augenhöhe - wertschätzend, vertraut, lösungsorientiert


"Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl."

- Viktor Frankl -


🤲 Ist dieses Angebot für dich geeignet?

Als Coach weiß ich, wie sehr unser innerer Zustand das Miteinander prägt. Deshalb begleite ich dich bei verschiedenen Herausforderungen und unterstütze dich, mehr bei dir selbst anzukommen.


Dieses Angebot richtet sich an dich, wenn du folgende Gedanken kennst:

"Ich funktioniere nur noch - aber wo bleibe eigentlich ich?" Oder du merkst, dass dein Alltag manchmal alte Themen berührt, emotionale Knöpfe drückt - und du wünschst dir, mehr bei dir selbst anzukommen.


Vielleicht willst du einfach wieder tief durchatmen, dich spüren, Klarheit gewinnen. Vielleicht brauchst du gerade einen sicheren, achtsamen Raum - jenseits von "müssen" und "leisten".


Dann bist du hier genau richtig.


⭐ Was das Coaching bewirken kann...

  • Mehr Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen
  • Positive Entscheidungsfreiheit statt Opferrolle
  • Spürbar mehr Selbstwirksamkeit und Handlungsfähigkeit
  • Neue Perspektiven und konkrete Tools zur Selbstregulation
  • Einen geschützten Raum für Themen, die dich gerade bewegen
  • Impulse, die nicht nur dich, sondern auch deine Beziehungen bereichern


"Echte Verbindung beginnt mit dir."


💬 Lust auf dein erstes Gespräch

Lass uns gerne in einem kurzen und unverbindlichen Kennenlerngespräch herausfinden, ob mein Coaching gerade das Richtige für dich ist.


Hier findest du weitere Informationen zu meinem Coaching-Angebot

  • Themenwelt

    Hier eine Übersicht über mein Angebot:

    • Coaching
    • Resilienzberatung
    • Atemtraining
    • Burnout-Beratung
    • Mentaltraining
    • Psychologische Beratung
    • Trauerbegleitung
    • Achtsamkeitscoaching
    • Stage Training

  • Meine Weiterbildungen

    Folgende Weiterbildungen habe ich im Laufe der Zeit absolviert:

    • zertifizierte Psychologische Beraterin (Savina Tilmann / Isolde Richter Schule)
    • zertifizierter Burnout-Coach
    • zertifizierte Atemberaterin
    • zertifizierte Mental-Trainerin
    • zertifizierte Trauerbegleiterin
    • zertifizierte Resilienzberaterin
    • Workshop "Traumasensibles Coaching" (Savina Tilmann)
    • Weiterbildungen in "Zürcher Ressourcen Modell ZRM®"
    • Weiterbildungen in "Embodiment"
    • Weiterbildung in "hypnosystemischen Konzepten" (Dr. med. G. Schmidt)
    • Weiterbildung "Selbstwert, Selbstwirksamkeit und Selbstakzeptanz" (Frauke Niehues / DGVT)
    • Achtsamkeitscoach
    • Waldachtsamkeitstrainerin
    • "Online Basis-Fortbildung SEI® - Frühe Verletzungen und Entwicklungstrauma erkennen und heilen - Beziehung und Sicherheit mit traumatisierten Klienten“ von Dami Charf
    • über 30 Jahre aktive Sängerin
    • über 10 Jahre in der Erwachsenenbildung